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いちろう先生の空手レッスンです🥋
ウォーミングアップでは、ボールを使った発声練習からスタートしました。

レッスンでは、まず突きを20回行い、その後に回し蹴りに挑戦しました。
回し蹴りはバランスを取ることが大切な動きで、体幹づくりにもつながると指導がありました💪
安定したフォームでしっかりと蹴りを出す姿が見られました。

続いて、突きと蹴りを組み合わせた動きにも取り組みました。
左右の動きや手足の順番を確認しながら、ゆっくりと一つひとつ丁寧に練習しました。

最後のミット打ちでは、グローブを着けてリズムよく突きを打ち込みました。
力強い動きが増え、いきいきとした様子が印象的でした✨